壁を越えレベルアップを望むなら、まずやってほしいのは、基本に立ち返る事。どんな趣味でもそうだけど、基礎がしっかりしてると、本当に応用が効くからね。

バランス感覚を鍛える為に、日常生活で出来る運動を取り入れましょう。

例えば、乗馬が上手くなりたい方には、鐙と同じ太さくらいの棒を踏みながら、前後に自分で揺れつつ、転ばないようにトレーニング。

線ではなく点で支えるように意識すれば、立派な練習に。それから学ぶ環境も、整える必要がありますね。

自分に合った指導者を探し事も、乗馬が上手くなりたい方に大切なポイント。気軽に質問出来たり、リラックスして練習可能な雰囲気があれば、スキルアップはが早くなる。

あともうひとつは、仲間との交流かな。同じ目標を持つ人達と一緒に練習すれば、お互い刺激になって楽しいはず。

焦らず楽しく、乗馬が上手くなりたい同士で切磋琢磨が理想的。高みへ辿り着くプロセスも、最高の思い出に変えていこう！生涯通じた友が作れるかもよ。

ここんところ、寒さが厳しくなってきたね。それと同時に、乾燥もひどく辛い。

夜寝ている時に乾燥すれば、鼻が詰まり呼吸が出来ず、口で呼吸しちゃうのよね。朝起きたら口がカラカラに乾き、ノドが痛くてたまりません。

しかも、いびきをかくようで、なおさらマズイ！っつー事で、空気清浄機の加湿モード設定が欠かせない、今日この頃であります。

それでも賄えてないような気がしてるんだけど、何も対策せんよりはいくらかマシだろう。

あとはネットで見た、鼻づまりに効くツボをグイグイ押す。これも結構頼りになると判明。

カサつくのも凄く嫌だから、お風呂へじっくり浸かり、オーガニックボディクリームも多めに塗り、きっちり準備。これでどうにか、冬を乗り越えたいですよ。

アルコールは危険、お酒が入ると理性のタガがスコーンと抜けちゃう。５件もハシゴを繰り返し、ツマミもガンガンいった飲み会翌朝、バカさ加減にため息をつく。

まぁ落ち込んでも仕方が無いから、土曜と日曜はプチ断食で相殺しよう。今回も頼むよ！まずは朝一杯を飲み干す。

二日酔いの身体に、植物由来の栄養素がじわーんとしみこんでく。何回もお風呂に入ってアルコールを抜きながら原液をすすり、デトックスへ勤しむ。

夜には身体がすっきり、ずいぶん細胞がリセットされてきた感じ。早めに布団へもぐりこむ。食べてないけど身体がポカポカ、夢も見ず熟睡。

翌朝、少しお腹すいたなーと思いつつ、ベジーデルをごっくん。チーン！と身体にスイッチが入ったようで、お通じがやってきた。

爽やかなデトックスっぷりに、思わずトイレで、あっはっは！水戸黄門みたく大笑い。お昼は日向ぼっこでやり過ごし、サザエさんを観賞、もうゴールは間近。

今週も頑張ったね！自分を好きになる。こういう風にやれば、全然苦行じゃありません。

外反母趾が痛いよ。右足の親指の付け根、２０代の頃から少しずつ曲がり始めてしまい、今ではかなりの急カーブ。

これ以上カーブは不可能って位、いっちゃいました。これは、もしかして手術？と、不安になりネット検索！すると・・・

あるある！悪徳商法の匂いがする、絶対治りますの見出しが沢山ね。結局は病院に行くしかないか？と思い、続いて病院検索。

意外にも、外反母趾専門外来ってヤツが多く、心なしかホッ。どうやら、中年女性が圧倒的に患者率を占める病気。

ちゅ・・・中年・・・遂に、遂に、仲間入りなのね？と、痛みを忘れて現実と戦う私。

とりあえず、ドラッグストアで購入したサポーターを着け、来週には一度、専門医に診てもらう予定。どうか、骨を削らずに治せますように。

寒い日と暖かい日が、入り混じっている最近。でも徐々に、ストーブの出番も減ってます。ということは、そろそろ虫達もお目覚め？

早急に対策を始めなくちゃ！！！虫除けや雑草除け、去年は準備が遅くて泣く羽目になったから、今年はできるだけ完璧にしときたい！

雑草シートを通路に敷いて・・・と思って庭に出ると、そこにはデッカイデブ猫。しばし、見つめ合う我々。・・・なんで、逃げないわけ？私が・・・怖くない？？

と、心の中で呟いても、うんともすんとも、動く気配はゼロ。ズブてー神経だなおい。

こいつは確か、近所の公園で、知らないおばさんが飼ってる猫。住まいをこちらへ換えられても、困るんだけどなぁ。春の準備前に、どうやら野良キャット対策が必要な様子です。

あぁ、良質なアイテムは無いもんかね。「お悩み？」勿論、もはや若さも失せ、紫外線の影響・加齢、生活習慣他、様々な要因で悩みがやべーわ。

「あら大丈夫。ちゃんと適したグッズ有り！」本当、嘘じゃ？「全部真実ですわ。アンチエイジングパワー、高めなやつがお勧め！」

へえ、やっぱあるか。「１００％天然由来、つまり４０代用化粧品で無添加！」おー、全くやばい成分はねー訳？凄っ！「ええ、五百以上の有効成分を含み、本来持つ働きを高め、艶やかさと瑞々しさをゲット可能！」

魅力的、魅力的だわ！こんなにも素晴らしきやつを得られるとは！「まだお若いですから、是非！」ふむ、貴女がゆー事はハズレません。「HANAオーガニックをお勧めします」え？「ご存じ？」いや…けど、これはもっと若い子が好むんじゃ？

「YES。でも、お客様も大丈夫！」本当？「内容をご覧あれ！体へ役立つ物を多々含み、これぞパーフェクト！」

ねぇ最近、気になる化粧品があんだけど。おっ、今度は何へ興味津々？さすが、持つべきものは良き理解者だね、よくぞ聞いてくれました。

お米から抽出するエキスで製造らしいよ。あの青とゆうか紫に近いボトル？そうたぶんソレ！ヤフートップページ等で目にするよ。なーんだ、知ってたんか。名前だけね、詳しい内容は知りません。

買っちゃった、じゃーんこれぞ良く見よ！いくらすんの？１８００円ちょっと、しかも合わなきゃ全額返金とゆう、オマケ付き。

そりゃ即買うっしょ。同じ趣味なら、まず買っちゃってると思う。気前良いじゃん、さっそく二人で体験ね。えっ私も？当たり前、タダで問題無いから、一緒に試そう。毎回同じパターン、一人じゃつまらんと、巻き込まれるが嫌いじゃありません。

たぶん逆の立場なら、同じ事やるはず。意見交換こそ最高に楽しい場、これ無きゃ自己満足さ。

ゴールデンウィークに、実家へ帰省せずと宣言してから３日後、姑よりメールが来襲。

「動機がして、めまいもするの。病院に行ってくるわ」そんな事を言われると、さすがに心配。

大丈夫かなぁーって思いながら、診察結果を教えてくださいね、とだけ送っておきました。どうやら結果は、更年期障害。

以前からこの病気に悩んで、薬を服用していた彼女。薬が切れてるのに、通院しなかった様子。だから多分、自分で分かってたはず。薬飲めば治ると。

それをわざわざ・・・怒。その後も、やれ膝が痛いだの、やれ頭痛があるだの、一日に何度も何度も。もう精神科に行ったほうが良いんじゃ？本気でそう思うよ。

これって絶対、異常行動だと思う。相手にしきれないよー、誰か代わってー！！！